Course à pied
Plan d’entrainement : Choississez le niveau qui vous convient le mieux
Tous les forfaits doivent commencer avec une évaluation initiale*. Ce sera le moment pour nous de mieux vous connaître en plus d’établir vos objectifs en course à pied.
Afin de débuter votre programme, prenez un rendez-vous d’évaluation initiale
Essentiel
$
100
Mensuel
6 mois: 135$/mois
9 mois: 115$/mois
12 mois: 100$/mois
- Évaluation initiale*
- Plan d'entrainement
- Plan de musculation (entrainement virtuel)
- Suivi hebdomadaire
- Communications 24h/24
* Frais en sus
Optimisation
$
165
Mensuel
6 mois: 195$/mois
9 mois: 180$/mois
12 mois: 165$/mois
- Évaluation initiale*
- Plan d'entrainement
- Plan de musculation personnalisé
- Suivi hebdomadaire
- Communications 24h/24
V.I.P
$
375
Mensuel
6 mois: 430$/mois
9 mois: 400$/mois
12 mois: 375$/mois
- Évaluation initiale*
- Plan d'entrainement
- Plan de musculation personnalisé
- Présence à un entrainement par semaine
- Suivi hebdomadaire
- Communications 24h/24
Autres services
CGKIN offre une gamme de services complémentaires à l’entrainement à la course à pied pour vous permettre d’atteindre votre plein potentiel
Évaluation de la technique de course
L'analyse du coureur permet de déceler les problématiques muscolosquelettiques afin de prévenir les blessures ou d'augmenter les performances en course à pied.
Évaluation de la VAM
La vitesse aérobie maximale (VAM) est un outils pouvant vous aider à mieux circonscire vos vitesses d'entrainement, surtout lors des entrainements par intervalles