Le repos, une phase nécessaire à l’entrainement
Les compétitions d’automne étant pratiquement toutes terminées, j’ai eu envie de vous parler de repos annuel. En effet, une fois notre saison de compétition terminée, on peut avoir l’impression de se retrouver devant le néant. « Mais qu’est-ce que je peux bien faire maintenant que j’ai réalisé tous mes objectifs de la saison » vous […]
3 principes de base en course à pied
La course à pied est un sport à la fois simple et complexe. Il est simple parce qu’il ne nécessite très peu de matériel et son exécution est assez simple, mais complexe dans le sens où les principes permettant de s’améliorer sont multiples et variables. C’est donc dans cette optique que j’aimerais démystifier les principes […]
Le 10 km de l’Université Laval
Le 12 septembre dernier, j’ai pris le départ du 10 km de l’Université Laval. J’étais assez confiante de faire une bonne course et mon objectif était de faire sous les 35 minutes, un temps que j’avais réalisé en entraînement plus tôt cet été et que je voulais confirmer sur une course officielle. J’ai commencé les […]
Plus que de la course à pied
La course à pied aide les femmes. Mon chapeau d’étudiante en philosophie m’amène à penser la pratique de la course à pied bien au-delà de ses aspects physiques et physiologiques. C’est dans ce contexte que je ne suis intéressée à l’étude de Alison. L. Boudreau et Barbro Giorgi[i] qui a documenté l’appropriation de soi et […]